Entrenamiento deportivo para la mejora del rendimiento y la salud
Conoce nuestro método
Para nosotros cada deportista es único. Merece un trato y programación individualizada y adaptadas a sus condiciones físicas. No todos respondemos igual ante los mismos entrenamientos. Por eso, aplicamos los últimos avances científicos en entrenamiento deportivo y utilizamos la tecnología más avanzada para medir y cuantificar las cargas y el progreso de cada deportista.
Entrenamiento basado en la velocidad
Utilizamos una metodología de entrenamiento de fuerza basada en el control de la velocidad de ejecución, tomando como referencia la velocidad de la primera repetición de la serie para medir la intensidad y la perdida de velocidad con respecto a las demás repeticiones para medir la fatiga.
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Evaluación de estado físico
Hacemos valoraciones iniciales del estado físico de cada deportista, midiendo sus capacidaes básicas como la fuerza, la resistencia o la flexibilidad. Todo ello con la app My Jump Lab
Determinación de los umbrales de resistencia
Con el fin de programar de manera detallada los entrenamiento de resistencia, hacemos una valoración inicial de nuestros deportistas en pista de atletismo, utilizando el método DIPER.