Utilizamos una metodología de entrenamiento de fuerza basada en el control de la velocidad de ejecución. El entrenamiento basado en el control de la velocidad de ejecución supone una revolución en la dosificación, control y evaluación del entrenamiento de fuerza. Sus principales beneficios son:

- Determinación precisa de la intensidad real sin hacer tests de 1RM.

- Cuantificación y control exacto de la fatiga en tiempo real.

- Optimización de las ganancias de fuerza y potencia (evitando el fallo).

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