Mejora de la resistencia a través del test DIPER

Esta es tu página de Servicios. Es una gran oportunidad para proveer información. Haz doble clic en la caja de texto para editar tu contenido y asegurarte de agregar todos los detalles relevantes que quieras compartir con tus visitantes.

1

El Test DIPER, que significa Determinación de Intensidades y Potencias para el Entrenamiento de Resistencia, es una herramienta diseñada para facilitar la cuantificación, corrección y diseño de cargas de entrenamiento en el alto rendimiento deportivo, especialmente para atletas de resistencia. Creado por el profesor García Verdugo .

Su objetivo es establecer un plano bioenergético con 8 zonas de potencia o áreas funcionales de entrenamiento de forma muy aproximada